About Me

 

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LouElla Gauthier:

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Friendly and knowledgeable Personal Trainer and Yoga Teacher  (Sivananda 1992) with over 20 years experience in health and fitness. Highly motivated to instruct, guide,  and assist yoga fitness enthusiasts in achieving their personal best, safely and effectively!

My heart felt desire is t provide guidance and support, educate and inspire all those interested in pursuing the path of physical and mental wellness. Health is Wealth. Mindful movement  shows the way!

PROFESSSEUR DE YOGA (Postural)  amical possédant une grande connaissance avec plus de  20 ans d’expérience au niveau de la santé du sport et fitness. Très motivé pour instruire et aider les adeptes du contemporary yoga à atteindre leur meilleur, en toute sécurité et efficacement!

FAITS SAILLANTS Instructeur enthousiaste – Praticienne engagée – Animatrice motivée – Programme personnalisé et adapté pour tous les niveaux

EXPERTISE  Enseigne tous les niveaux, pré/post natal, Enfants, Soin du Dos thérapeutique, Atelier postural avancé et adapté, Pranayama,  techniques de relaxation (Auto Suggestion).

ÉDUCATION ET CERTIFICATION PROFESSIONNELLE

International Sivananda Yoga Vedanta  Ashram, Val-Morin,  Programme résidentiel (1992)

–          Certifié Yoga Siromani

–          Diplôme en Asanas Adapté et Soin du Dos thérapeutique (2016)

 

L’Association des Instructeurs aérobies du Canada – CAIA Ottawa (1999)

Programme de Certification pour l’entrainement  Privé

 

McGill Université – Département  athlétique, Montréal (1996)

Certificat de l’Entrainement privé et  Développement des Programmes spécialisés

 

YMCA/YWCA – Ottawa Carlton   (1988 -1998)

–          Groupe Leadership Certification

–          Aérobic Danse

–          Aqua Forme

–          Pre-Post Natal

Association canadienne des Sports  et des Sciences –   Ottawa   (1992)

–          Accrédité Évaluateur de la condition physique

 

Société canadienne de Physiologie de l’Exercice – Ottawa (1989)

–          Course en Condition physique et Habitude de Vie

 

EXPÉRIENCE

2013 -2017  Awesome Asanas,  Saint-Jérôme

Course Prive, semi-privé,

Ateliers de perfectionnement et adaptation à domicile

Yummy Mommies Purely Postural Prenatal Fitness

–  2017 Studio Fitko St Jerome Course de Postural  Yoga  (Sivananda)

1995 à 2000              Propriétaire  Guru Lou Yoga, Pointe-Claire, Québec

Cours de tous les niveaux

Yummy Mummies Pre/Post Natal

Mommy and Munchkins ( Asanas  pour les enfants)

This is not a test!  Ateliers  postural avancé et alignement corporel

Coordination et planification de retraite et de voyage (Yoga et SPA)

1988-1999 Maximum Fitness Racquet Club and Spa, Cornwall Ontario

Enseigne tous les niveaux de course Yoga Postural

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